ONE POT CHICKEN

Du behöver:

Kycklingfilé (så många som man själv vill)
Steksmör
1 matsked Farinsocker 
3 matskedar Honung
En skvätt Soja
3 Pressade vitlöksklyftor
Kryddor
Haricot verts

Gör såhär:
Sätt ugnen på 200 grader. Salta och peppra kycklingen och stek lätt, gärna i en gjutjärnspanna. Lägg åt sidan. 
Pressa ner vitlök i stekpannan, ha i farinsockret, honungen, sojan och valfria kryddor. Blanda runt allt till en smet. Lägg i kycklingfiléerna och stek båda sidorna en kort stund. Lägg filéerna i mitten av stekpannan och lägg haricot vertesen runt om. Ställ in stekpannan i ugnen i ca. 25 minuter. Skär i kycklingen för att se att den är klar.

Servera med ris, potatisklyftor eller bara grönsaker och valri sås!



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:



Ida Norrman, 25-årig tjej som är bosatt i lilla Surahammar tillsammans med min man Petter, vår chihuahua-kille Texas, ragdoll-tjejen Fisen och bondkatten Nami. I början av vintern fick vi veta att vi i sommar kommer få tillökning i familjen, vi väntar alltså vårat första barn! Lilla Ärtan!

Jag arbetar som barnskötare på en förskola här i Surahammar, ett av de bästa jobben man kan ha! Fritiden består av att umgås mycket med min familj och vänner, jag pysslar även mycket i hemmet då inredning är ett av mina största intressen. Ett annat stort intresse jag har är matlagning och bakning vilket ni självklart kommer att få ta del av här!

Jag skriver mest om det som faller sig in just för stunden, allt från en helt vanlig vardag till renoveringen av vårat hus som vi flyttade till i April 2016. Jag delar även med mig av en del personliga tankar, mycket kring vikthets och hur det är att faktiskt leva som överviktig. Självklart så kommer ni även att få läsa om min graviditet och hur livet som mamma kommer att vara, både det som är positivt och negativt! Förhoppningsvis kommer det att finnas någonting att läsa om för alla. Välkomna!

RSS 2.0