ONE POT CHICKEN

Du behöver:

Kycklingfilé (så många som man själv vill)
Steksmör
1 matsked Farinsocker 
3 matskedar Honung
En skvätt Soja
3 Pressade vitlöksklyftor
Kryddor
Haricot verts

Gör såhär:
Sätt ugnen på 200 grader. Salta och peppra kycklingen och stek lätt, gärna i en gjutjärnspanna. Lägg åt sidan. 
Pressa ner vitlök i stekpannan, ha i farinsockret, honungen, sojan och valfria kryddor. Blanda runt allt till en smet. Lägg i kycklingfiléerna och stek båda sidorna en kort stund. Lägg filéerna i mitten av stekpannan och lägg haricot vertesen runt om. Ställ in stekpannan i ugnen i ca. 25 minuter. Skär i kycklingen för att se att den är klar.

Servera med ris, potatisklyftor eller bara grönsaker och valri sås!



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:



Ida Norrman, 25 år

Fru till Petter & mamma till Ludwig. Skriver om det som faller sig in för stunden, mycket om familjelivet, inredning, sjukhusbesök, renovering och personliga tankar. Förhoppningsvis finns det något att läsa för dom flesta!

Välkomna!
RSS 2.0